کینو کے ایسے فوائد جن کو سن کر آپ حیران رہ جائیں گے

کینو ایک بہت ہی غذائیت سے بھرپور پھل ہے۔ یہ آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ کینو ایک مضبوط، صاف جلد کا باعث بنتے ہیں اور بہت سی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کینو اپنی قدرتی مٹھاس، مختلف اقسام اور استعمال کے تنوع کی وجہ سے مقبول ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ انہیں جوس اور مارملیڈ میں کھا سکتا ہے، انہیں چھیل کر کھا سکتا ہے، یا کیک اور میٹھے میں ذائقہ ڈالنے کے لیے چھلکے کا استعمال کر سکتا ہے۔
یہ مشہور پھل خاص طور پر اپنے وٹامن سی کے مواد کے لیے جانا جاتا ہے۔ تاہم، کینو میں دیگر پودوں کے مرکبات اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کر سکتے ہیں اور بیماری کے خلاف کام کر سکتے ہی